理想的な痩せた体型に効率よく近づけるのが、痩身エステです。

費用はかかるものの、知識や技術力が高いスタッフや専門のマシンによって、自力で行うよりもスムーズに、そしてきれいに痩せられるのがメリットです。

当サイトでは吉祥寺で満足度が高いエステサロンをご紹介しています。効果のある痩身エステはもちろん、フェイシャルやブライダルエステについてもまとめているので情報満載です。参考にしてみてください。

サロンでは一人一人に合わせたメニューを提案してもらえる

いろいろな痩身メニューがありますが、1回の施術で理想の体型になれるということはまずありません。1回の施術でも、ある程度効果を実感できる人もいますが、すぐに元の体型に戻ってしまう可能性が高いため、定期的に通うことが勧められます。

現在の体型や体質、希望の体型にもよりますが、多くのエステサロンでは週に1回のペースで通うことが勧められます。脂肪の付き方によっては、週に2回ほどのペースが進められることもあります。

また、始めは週に2回のペースで、体重が落ちて来たら週に1回のペースに減らす、というように、一人一人に合わせたメニューを提案してくれることも多いです。

通うたびにサイズ計測や体重チェックを行ってくれるので、ダイエット目的の場合は特におすすめです。

瘦身エステは毎日通うと逆効果になってしまう

では、早く理想の体型になるために、エステに毎日通うのはよいのでしょうか。結論から言うと、毎日通う必要はありません。

その理由は、エステの施術によって、体がマッサージやマシンの刺激を受けて活性化され変化していくのですが、やりすぎると防衛反応を起こすことがあるからです。

また、マッサージやマシンなどからの刺激を連続で受けることで、痛みやあざができてしまうこともあります。体があまりに刺激を受けすぎることは、逆効果となってしまうのです。

エステサロンのホットストーンセラピーについて

エステサロンへ行くと様々な種類の施術を受けることができますが、見た目を美しくするための施術と、心身をリラックスさせるための施術の2種類に大別することができます。

もちろん、2つの効果を同時に得ることができる施術もありますが、近年注目を集めているのは、リラクゼーション効果に主眼が置かれた施術です。

高いリラクゼーション効果が得られる施術は複数存在しており、どのエステサロンでも人気メニューになっています。心身をリラックスさせることにより新陳代謝機能や免疫機能が向上するため、健康的な美しさを手に入れられるようになります。

ホットストーンセラピーはリラクゼーション効果高い

リラクゼーションエステの1つに、ホットストーンセラピーという名前の施術があります。これは、50℃から60℃に温めた天然石で全身をトリートメントする施術です。

まず全身にアロマオイルをなじませて、体の滑りをよくします。ホットストーンセラピーで用いられる石は表面をツルツルに加工した玄武岩ですが、肌に何も塗らずに直接あてると、多少は摩擦が起こります。

そのため、あらかじめアロマオイルを塗って、肌の滑りをよくしておきます。ちなみに、石の熱でアロマがより一層強く香るようになるため、リラクゼーション効果が深まるという相乗効果が得られます。

玄武岩は非常に密度が高いため、1度温めるとなかなか冷めません。また、遠赤外線を発するという特徴を有しているので、ホットストーンセラピーには最適です。

石を使っているから体に痛みを感じるのでは・・・?

石を使うと痛いのではないかと心配する人がたまにいますが、ツルツルの石を優しく滑らせますから、痛みを感じることはありません。

それどころか、遠赤外線効果で体の奥までポカポカになり、あまりの気持ち良さに眠ってしまう人が多いです。

リラクゼーション効果だけでなく、むくみや冷えを解消する効果も得られるため、とても多くの人がホットストーンセラピーを受けています。